VIDEOS DE GINASTICA AEROBICA PARA BAIXAR

Muito bem elaborada para uma iniciante como eu! Aeróbica — Treine Abdômen Dançando Modalidade: Aeróbica em Casa — Coreografia para Emagrecer Modalidade: Ritmo bom, musica boa, prof otima. Começando hoje e adorando a proposta!

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Amei essa aulaamo a prof lira pra mim ginastida é a melhor. Essa aula foi bem animada. Fiquei morta na hora e no dia seguinte mal podia andar de tanto que trabalhei as coxas. Ameeeeeeeeei, e a Professora ajuda muito tbm…. Bom dmaiss é o que procurava!! Quando sentir-se pronta, pode fazer até mais do que uma aula por dia.

20 minutos de Aeróbica para Fazer em Casa. Emagreça dançando!

Essa aula foi bem animada. Busque aulas que te desafiem.

Valeu a pena assinar. Achei que 20 minutos era pouco, mas agora vi que estou sem nenhum preparo! Areobica, e a Professora ajuda muito tbm….

Aeróbica – Treine Abdômen Dançando

Amei a barrinha para acompanhar a queima de calorias, pois ela nos incentiva a continuar. Quando sentir-se pronta, pode fazer até mais do que uma aula aerbica dia. Esta aula de hoje a terceira que faço com você, Lira, me lembrou a época que eu dança muito muito muito, toda semana, e era magra de tanto dançar. Se você curtiu esta aula de aeróbica, comente aqui embaixo!! Aumenta o som e vem com a gente!

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Um abraço a todos! É uma das minhas favoritas. Depois que você perder as gordurinhas, pode migrar para o MuscleUp, que vai te ajudar a combater a flacidez e deixar todo seu corpo mais firme. Lira e toda ginaztica do EC.

Uma semana após aulas no YouTube, assinei, hoje na primeira aula foi maravilhoso, poderia na aula Plus mostrar as contagens de calorias, super anima!!! Quer dizer, o que você diz é valioso e todos. Começamos o treino soltando as articulações e, vvideos poucos, sentindo todo o espaço que seu corpo pode ocupar.

Aeróbica em Casa: emagreça dançando!

Começando hoje e adorando a proposta! Suando aos montes aqui,kkk!!! Sabe aquela dor da vitoria? Peso 60k e tenho 1. Dei uns minutinhos de intervalo e fiz a aula plus, pra fechar 30 minutos. Energia total da prof Lira. Muito bem elaborada para uma iniciante como eu! Você pode usar HTML tags e atributos: Valeu, estou amando, pessoal!

Separe também uma toalha, porque esta sequência de exercícios vai fazer você suar a camisa!

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Faço essa aula toda semana. Sentiu a energia positiva da aula de aeróbica em casa?

Aeróbica em Casa – Coreografia para Emagrecer

Mas fui ate o final. Comente aqui contando como foi sua experiência e compartilhe os resultados que você vem obtendo. Amei essa aulaamo a prof lira pra mim ela é a melhor. Você pode fazer até 4 aulas por dia, tudo depende do aaerobica atual condicionamento físico. Bom dmaiss é o que procurava!!

Conheça Nossas Modalidades:

Treine abdômen dançando com a professora Lira Bueno. Professora Lira é maravilhosa! Eu amei a aula e a musica também.

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